Solusi salah bantal dan kesemutan

  CARA MENGATASI SALAH BANTAL, KERAM DAN KESEMUTAN

Salah bantal

        Kadangkala ketika bangun tidur, Anda menemukan diri Anda salah bantal, yaitu merasa nyeri di leher. Apa yang harus dilakukan ketika salah bantal?
Ketika merasa salah bantal, Anda hanya perlu mengangkat kaki Anda, kemudian tarik ibu jari kaki dan pijat dengan memutar searah atau berlawanan arah jarum jam.

 Kram kaki

         Ketika kram kaki kiri, angkat tangan kanan tinggi-tinggi, ketika kram kaki kanan, angkat tangan kiri tinggi-tinggi, segera akan terasa lebih enak.

 Kaki kesemutan

         Ketika kaki kiri kesemutan, ayun telapak tangan kanan dengan sekuat tenaga, ketika kaki kanan kesemutan, ayun telapak tangan kiri dengan sekuat tenaga.